WORKSHOP: COSTRUIRE HANUMANASANA 🐒

WORKSHOP: COSTRUIRE HANUMANASANA 🐒

Forza, mobilità e metodo per la spaccata sagittale

Hanumanasana è un’asana sfidante, potente ed elegante. Raggiungerla non è questione di semplice "allungamento", ma di un lavoro consapevole che richiede metodo, ascolto profondo e pratica consistente, fatta di apprendimento, sperimentazione ed evoluzione costante.

In questo workshop esploreremo insieme come costruire le fondamenta necessarie per padroneggiare la posizione in sicurezza:

✨ FORZA ATTIVA: per sostenere e controllare il movimento

✨ FLESSIBILITÀ: per aprire gradualmente catena posteriore e flessori dell'anca